M method 5000円(税込) セルフ可動域改善 3分で関節がゆる・かる｜トレーナー歴20年のベテラントレーナー考案のMmethod はじめまして！サービスの詳細をご覧いただきありがとうございます。 大阪にて整体師・パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター として店舗経営している松下幸子です(^^) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こちらの『Mmethod』はミニボールを用いて３分間で 関節可動域を広げるメソットです。 ・体が硬くこわばっている ・運動をしたいけれど辛いトレーニングは嫌だ ・手軽に短時間で動かしたい そんな、あなたにオススメです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【サービス内容】 ３分間で行えるメソットのYouTubeのURLを納品いたします。 →動画は10個 →ほぼ全ての関節を網羅 →動画の最後にビフォー・アフターがあり自分で効果をチェックできる 3分間の10本の動画です 是非、ご自身の必要な動画をチョイスして体験してください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 ・骨盤編 ・側屈編 ・頚椎編 ・胸郭編 ・上肢編 ・股関節編 ・膝関節編 ・肩、肘関節編 ・手首編 ・足首編 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご記入いただくアドレスに直接納品となりますが、 48時間内にURLが送られてこない場合は BASE内のトークルームまたは各SNSからお問い合わせください。 公式ライン https://lin.ee/Qt94Z1s お友達登録後「BASE再納品」とメッセージ Instagram https://www.instagram.com/sachiko927milk/ メール healthcaresachiro@gmail.com

DANNO（ダンノ）バランスボール ソフトギムニク RED 商品番号 D5415RED26CM ブランド DANNO 送料について 5,400円（税込）以上は配送料無料 手で押したり、ヒザではさんだり、お尻にしいて前後左右に動かす等が基本のエクササイズで、空気量を変えるだけで運動の負荷に強弱をつけることもできます。 様々なエクササイズにはもちろんですが、腰やお尻に当ててクッション替わりにしたり、握力向上に使用したりと、多くの使い方があります。 【品番】 D5415 【素材】 ノンフタル酸 塩化ビニール 【寸法】 最大保障直径：23cm 【耐荷重】 100kg 【対象年齢】 7歳以上